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fatnomore2012的日记, 2014年01月20日

Finally got somethings done that needed to be done weeks ago.

2014 is going to be a GOOD year.
76.2 公斤 最近减少: 12.2 公斤.    还有: 12.7 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2014年01月20日:
1957 千卡 脂肪: 58.62克 | 蛋白质: 94.26克 | 碳水物: 269.46克.   早餐: Pepsi Diet Pepsi, Pure Chocolate Brownie Bar, Coffee (Instant Powder), Oatmeal, Bananas. 午餐: Harris Teeter Smoked Provolone Cheese, Casey's Chicken Tenders (3), Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: DiGiorno Rising Crust Pizza - Spinach Mushroom & Garlic, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar). 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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