在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1150 千卡
|
脂肪: 28.92克 | 蛋白质: 117.67克 | 碳水物: 114.12克.
早餐: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Овсяноблин. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Горошек, Кальмар Отварной. 晚餐: Хэлси Фуд Кета Запеченная. 小食/其他: Киви, Окей Яблоки Грени Смит, Магнит Хурма, Избенка Морс Облепиховый. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|