在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1892 千卡
|
脂肪: 79.25克 | 蛋白质: 106.67克 | 碳水物: 191.29克.
早餐: Миндаль Миндаль, Ikea Шоколад 70%, Скатерть-самобранка Клубника в Сиропе, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Седьмой континент Творог. 午餐: Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Сливы, Сочинский Хлебокомбинат Бородинский Хлеб, Пятерочка Яйца, Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом. 晚餐: Первый Вкус Кефир 0,1%, Окей Яблоко Гренни Смит, Село Зеленое Молоко 3,2% . 小食/其他: Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|