在2021年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.5 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 62.24克 | 蛋白质: 104.98克 | 碳水物: 126.17克.
早餐: Coles Full Cream Milk, Mango, Bulk Nutrients Protein Matrix, Macro Linseeds. 午餐: Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Primo Chorizo, Tomatoes, Honey , Bulk Nutrients HCP Rich Chocolate, Carrots. 晚餐: Ciabatta, Lite n' Easy Homestyle Savoury Mince, Sauvignon Blanc Wine. 小食/其他: Mixed Nuts. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|