|
De eerste twee weken na de bekende "knop om" gaan goed, 1 dag met een ons erbij, 1 dag gelijkspel en 12 dagen met gewichtsverlies. Doel is nog steeds 80 kg op 31 maart, maar dat zal nog een hele klus worden omdat dat een gemiddelde van 2 kg per week zou betekenen. Maar ja, als het een maand langer duur is het ook geen ramp.
|
1962 千卡
|
脂肪: 82.34克 | 蛋白质: 65.86克 | 碳水物: 100.35克.
早餐: Rundvlees Gehaktballen. 午餐: Rundvlees Gehaktballen, Mayonaise. 晚餐: Hoogvliet Kipcordonbleu, AH Kastanjechampignons. 小食/其他: Chardonnay, McDonald's Mini Apple Pie. 更多的......
|
|