在2014年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2015 千卡
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脂肪: 140.48克 | 蛋白质: 118.34克 | 碳水物: 74.65克.
早餐: Blackberries, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Kraft Cool Whip, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Friendly Farms Heavy Whipping Cream. 晚餐: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 小食/其他: Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Mac's Snacks chicharrones pork cracklins, Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds. 更多的......
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2469 千卡
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运动:
坐着 - 16 小时 和 25 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 5 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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