在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 70.12克 | 蛋白质: 66.76克 | 碳水物: 71.01克.
早餐: Matte Leão Chá de Erva Doce, Crystal Água com Gás, Água com Limão, Café com Açúcar, Chá (Infusão), Queijo Coalho. 午餐: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada Vinagrete, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco, Queijo Coalho. 晚餐: Batata Assada, Frango Assado. 小食/其他: Maçã. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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