在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 46.14克 | 蛋白质: 39.72克 | 碳水物: 217.81克.
早餐: 5 Морей Бычки в Томатном Соусе, Зеленый Листовой Салат, Колбаса Докторская, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Сахаром, Oreo Печенье с Арахисовой Пастой. 午餐: Мандарины, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. 晚餐: Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель, Кофе с Сахаром, Майонез, Яйцо с Пряностями, Магнит Огурчик Соленый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|