|
И снова плюс.. Ох уж эти выходные и праздники
|
51.3 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 89.76克 | 碳水物: 129.76克.
早餐: Сырники с Манкой, Жареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Зенченко Молоко 3,2%, Натиже Турецкий Йогурт, Сырники с Манкой. 午餐: Жареное Яйцо, Рис Отварной, Вареники с Картошкой, Морковь, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Натиже Турецкий Йогурт, Творог 5%, Морковь. 小食/其他: Натиже Турецкий Йогурт, Сырники с Манкой, Груши. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|