|
semangat untuk diri sendiri 😄
|
48.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1049 千卡
|
脂肪: 26.30克 | 蛋白质: 55.76克 | 碳水物: 147.90克.
早餐: Kangkung, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Garam, Gula, Gula Merah. 午餐: Kerupuk Udang, Kecap Asin (Kedelai), Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Udang, Kem Chicks Sayur Toge, Udang, Kangkung, Wortel Dimasak, Kubis, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Rose Brand Tepung Tapioka. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|