|
Seblak diet yum yum. Late post ini menu makan siang kemarin
|
1003 千卡
|
脂肪: 31.48克 | 蛋白质: 51.48克 | 碳水物: 135.70克.
早餐: Putih Telur Matang, So Nice Sosis Ayam, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 午餐: Kecap Asin (Kedelai), ABC Saus Sambal , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Sawi Hijau, Kubis, Wortel, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermout Rolled Oat. 晚餐: Chia Seed, Yakult Yakult, Melilea Susu Kedelai, Pepaya, Melon, Nanas. 小食/其他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 更多的......
|
|
 评论
|
|
2021年01月9日 会员：: Olivia Ochim
|
|
|
2021年01月9日 会员：: yosemangat
|
|
|
|
|
2021年01月9日 会员：: kucing7777
|
2021年01月9日 会员：: lilidkrist
|
2021年01月9日 会员：: ekaaprilia03
|
2021年01月9日 会员：: diyahhhhhhhh
|
buat kalian yang mau tau resep seblak diet yg enak boleh cek yt Elaine Hanafi . banyak resep diet yg enak enak 👍👍
|
|
|
Hai semua ini resep ala aku yaa. Bahan : dada ayam 100 gr, telur 1, sosis (sonice ayam) 2, sawi putih 100 gr, boleh pake bakso tapi aku ga punya.
Bumbu: b.merah 2, b. Putih 2, cabe merah 3, kencur 2 ruas jari ( blender)
Cara buat : tumis bumbu halus tanpa minyak sampai harum, masukkan air 500 ml, masukkan dada ayam, sosis, tunggu mendidih masukkan sawi terakhir telur biar kuah kental. Tambahkan garam, lada, penyedap dah selesai. Boleh tambahan karbonya macaroni atau mie shirataki, tapi karna aku ga ada jadi pake nasi merah. Total kalori sekitar 569 itu udah termasuk nasi merah 91 gr.
|
2021年01月9日 会员：: yoniariyanti
|
|
|
2021年01月9日 会员：: dyah ayu paaetyo
|
2021年01月10日 会员：: rinnataliiy
|
2021年01月10日 会员：: Nuril Lela
|
2021年01月11日 会员：: ThuyWulandari
|
@thuywulandari gak ada ka
|
|
|