在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
45 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 45 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
940 千卡
|
脂肪: 46.05克 | 蛋白质: 44.81克 | 碳水物: 99.22克.
早餐: Zeytin, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Marul, Kuru Kayısı, Migros Hindi Füme Eti, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Avokado, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Wasa Original. 晚餐: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Mantar, Unabella Tam Buğdaylı Lavaş Tortilla. 小食/其他: Kırmızı Erik, Ceviz, Kuru Üzüm, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall). 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|