在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2735 千卡
|
脂肪: 104.39克 | 蛋白质: 150.96克 | 碳水物: 307.37克.
早餐: Polonez Kurutulmuş Füme Et, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Bal, Pastırmalı Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Dost Süzme Peynir, Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Lavaş. 晚餐: Mevsim Salata, Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Et Haşlama, Brokoli Corbasi. 小食/其他: Gün Kurusu, Çerezya Kabuklu Fıstık, Simbat Kabak Çekirdeği, Galete, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Portakal, Muz, Mandalina. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|