在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
42 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 42 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
968 千卡
|
脂肪: 33.99克 | 蛋白质: 71.19克 | 碳水物: 104.22克.
早餐: Marul, Kuru Kayısı, Sütaş Süzme Peynir, Polonez Hindi Füme XL , Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Maydanoz, Menemen, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Wasa Original. 晚餐: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Domatesli Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. 小食/其他: Ceviz, Sütaş Laktozsuz Süt, Balkabağı, Kuru Üzüm. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|