在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.2 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2123 千卡
|
脂肪: 87.46克 | 蛋白质: 97.77克 | 碳水物: 229.96克.
早餐: Dansukker Rörsocker Bit, Felix Tomatketchup HOT CHILI, President Cheddar, Milbona Tilsiter, Eldorado Rökt Kalkon, Hennings Storform. 午餐: Selga Wafers with Lemon Taste, Valio Smör, Galinta Bovetegryn, Chicken Meat (Stewing). 晚餐: Freshona Pickled Cornichons, Chicken Meat (Stewing), Valio Smör, Galinta Bovetegryn. 小食/其他: Dansukker Rörsocker Bit, Laima Vanilla Zephyr, Alesto Walnuts, Alesto Nut & Cranberry Mix, Alesto Para Nuts. 更多的......
|
|
2163 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 41 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|