在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.0 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1924 千卡
|
脂肪: 74.54克 | 蛋白质: 120.93克 | 碳水物: 199.61克.
早餐: Лукоморье Икра Горбуши, Коломенское Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе с Семенами Льна, Мандарины, ВкусВилл Творог 9%, Орехи Кешью, Каждый День Цветочный Мед. 午餐: Ашан Кешью Жареный со Специями , Bite Батончик Шоколад, Мандарины, Лукоморье Икра Горбуши, Дивный Берег Марлин Холодного Копчения, Копченый Лосось, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. 晚餐: Ашан Кешью Жареный со Специями, Болгарский Перец, Лукоморье Икра Горбуши, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Дивный Берег Марлин Холодного Копчения, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. 小食/其他: ВкусВилл Кефир 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Б.Ю. Александров Творог 9%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|