在2021年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.2 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 59.98克 | 蛋白质: 139.91克 | 碳水物: 105.20克.
早餐: Guandy Маршмеллоу Мини, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яичный Омлет, Дарница Батон Нарезной. 午餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Мандарины, Киви. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|