在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1078 千卡
|
脂肪: 31.44克 | 蛋白质: 145.77克 | 碳水物: 55.78克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахар, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. 午餐: Сметана 20%, Epica Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|