在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 55.83克 | 蛋白质: 76.73克 | 碳水物: 147.47克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Рыба в Кляре. 晚餐: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 2,5%, Виктория Картофель Печеный с Сыром , Рыба в Кляре. 小食/其他: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мандарины, Сахар, Макдоналдс Кофе Латте. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|