|
Day 5 - Chloe Ting WP
Active rest day....Yeay...
|
1252 千卡
|
脂肪: 38.57克 | 蛋白质: 82.01克 | 碳水物: 154.52克.
早餐: Jeruk Nipis. 午餐: Tempe Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, Bawang Putih Dimasak , Tomat, Ikan Bandeng. 晚餐: Tahu Kukus, Ikan Bandeng, Bimoli Minyak Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Cumi Kukus atau Rebus, Bawang Merah, Gula Pasir, Tempe Rebus, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Cabai Panas, Kecap Asin (Kedelai), Udang Kukus atau Rebus. 小食/其他: Nasi Ketan (Ketan), Bakpia. 更多的......
|
|
|
|