在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1659 千卡
|
脂肪: 68.32克 | 蛋白质: 67.19克 | 碳水物: 207.55克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Хлеб Чусовской, Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Растительное Масло, Жареное Яйцо. 午餐: Клубника (Замороженная с Сахаром), Горошница. 晚餐: Красные Помидоры (Консервированные), Салат Овощной с Маслом, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Булгур с Овощами. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|