在2021年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
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60.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1129 千卡
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脂肪: 40.44克 | 蛋白质: 50.83克 | 碳水物: 135.92克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Nasi Putih. 午餐: Madu, Chia Seed, Sari Roti Roti Sobek Coklat. 晚餐: Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Ayam Goreng, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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