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Thallhaah的日记, 2021年01月9日

semangat pagi semua..

查看饮食日历, 2021年01月9日:
2061 千卡 脂肪: 63.20克 | 蛋白质: 189.82克 | 碳水物: 183.87克.   早餐: ABC Saus Sambal , Putih Telur, Captain Oats Rolled Oats, Gula Pasir, Kopi, Tahu. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Terung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Captain Oats Rolled Oats, Saus Tiram, ABC Saus Sambal . 晚餐: ABC Saus Sambal , Putih Telur, Captain Oats Rolled Oats, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng. 小食/其他: Pepaya, Tahu, Pepaya. 更多的......
2911 千卡 运动: 健美 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
Itu pake smartband apa smartwatch ? Pengen deh pnya itu yg bisa buat cek denyut jantung, tekanan darah, dll. Ada gk si smartband yg murah tp bisa buat cek gtu 
2021年01月8日 会员:: Azuan Bahari
itu pke apk apa kak 
2021年01月8日 会员:: fathia99
@Azuan..ada ka mi band 5 atau 4 juga udah bagus..kalo itu yang saya pakai huwawei watch fit ka.. 
2021年01月8日 会员:: Thallhaah
@fathia..itu pakai huwawei watch fit 😁 
2021年01月8日 会员:: Thallhaah

     
 

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