|
Ш 33, биц 27,ог 93, опг 79, т 67, об 96, б 57
|
64 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3163 千卡
|
脂肪: 143.14克 | 蛋白质: 137.08克 | 碳水物: 276.98克.
早餐: Манник кокосовый (2шт по 8 частей), Имбирное Печенье, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Белый Город Молоко 2,5%, Груша, Апельсин, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Лента Хлеб Балтийский. 午餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Oreo Печенье, Картофельное пюре 100гр, Салат кальмаровый с пекинской капустой. 晚餐: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко , Савушкин Продукт Творог 5%. 小食/其他: Pringles Чипсы со Вкусом Сыра, Бабаевский Трюфель Классический, Груша, Bosca Вино Белое Сухое. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|