在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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120.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 55.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 112.38克 | 蛋白质: 143.80克 | 碳水物: 40.33克.
早餐: Leite (Leite Integral), Tirolez Queijo Branco. 午餐: Limão, Água da Torneira, Água da Torneira, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Peito de Frango, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Salame. 晚餐: Sadia Salaminho, Regina Queijo Coalho Espeto, Sadia Linguiça Suína, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Subway Tomate. 更多的......
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3803 千卡
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运动:
山地自行车 - 20 分钟, 水中有氧运动 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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