注册  |  登录

pengen body goals的日记, 2021年01月9日

tweet yg ditulis kakaknya buat kasi tau ke mutualan twitter nya kalo si adeknya ini udah meninggal.... :”)

查看饮食日历, 2021年01月9日:
1611 千卡 脂肪: 56.61克 | 蛋白质: 75.70克 | 碳水物: 210.55克.   早餐: Regal Marie Biscuits, Lactona Susu Skim Bubuk, Chia Seed, Jele Gojiberry, Pisang, Alpukat. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Singkong Rebus, Tempe, Bihun Goreng. 晚餐: Madu, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Sambal Matah, Bimoli Minyak Goreng. 小食/其他: Pepaya, Roti Putih, Kolak. 更多的......
1692 千卡 运动: 登 - 42 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

21支持者    支持   

评论 
Bagus nih buat buka pola pikir "makan sedikit, BB turun banyak" G gitu juga nder, jgn sampe kepala jadi kotak krn stres macem adudu.  
2021年01月8日 会员:: Hanako-kun
sepupu suami jg mninggal krna diet.. msih kls 3 smp, dia skip mkn & mkn dkit bgt ngk lma mninggal.. gk brapa lma ayahnya mninggal akibat stres mkirin ank satu"nya.. mkanya suamiq smpet nglarang diet tp aq blang sma dia klo aq diet sehat ngk smbarangan, akhirnya suami ngrti & ikutan diet breng 
2021年01月8日 会员:: sugakookie1
sedih bgt bacanya :' tp emang pressure anak jaman sekarang keras bgt apalagi ketambah bullying, dlu aku umur segitu masih blm kepikiran diet mikir maen sama njajan :( 
2021年01月8日 会员:: Nainin

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


pengen body goals的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。