在2014年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63.0 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 87.85克 | 蛋白质: 76.27克 | 碳水物: 28.86克.
早餐: Turkey Burger, Grilled Chicken, Colby Jack Cheese, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Andy Boy Romaine Lettuce, Heavy Cream, Egg White, Egg, Cream Cheese, Celery. 午餐: Celery, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. 晚餐: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). 小食/其他: Egg White, Egg, Bacon Fat (Cooked), Corned Beef, Great Value Peppered Bacon, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Cooked Green Cabbage. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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