在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3212 千卡
|
脂肪: 253.43克 | 蛋白质: 72.37克 | 碳水物: 170.80克.
午餐: Altın Lezzetli Elma, Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı , Emin Dana Kavurma, Yeşil Yapraklı Marul, Genç Yeşil Soğan, Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Sebze Roka (Turkomp), Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta, Kırmızı Kapya Biber, Eti Burçak Yulaflı . 晚餐: Eti Burçak Yulaflı(Servet) Burçak Yulaflı, Milten Kaymak (Servet A101) Kaymak. 小食/其他: Xpro Shot L-Carnitine. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|