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sumisu128的日记, 2021年01月8日

Dumplings, diesmal mit Weisskohl, Karotte, Ingwer und bisserl Bacon gefüllt...590 kcal die Portion

查看饮食日历, 2021年01月8日:
1966 千卡 脂肪: 100.01克 | 蛋白质: 60.15克 | 碳水物: 186.14克.   早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Pelmeni, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Olivenöl, Möhren, American Style Bacon, Weißkohl. 晚餐: Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Ofterdinger Fleischsalat, Pelmeni, Cuba Libre, Rote Paprika, Popp Hummus Natur, Gemischte Blattsalate. 小食/其他: Nothwang Delikatess Wienerle, Plätzchen, Äpfel, Schokolade, Pelmeni. 更多的......
2201 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 购物 - 30 分钟, Cross Training - 23 分钟, 休息 - 14 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
Davon hätte ich gerne ein Rezept 😋😋😋 
2021年01月8日 会员:: ALESяJA
Gerne: 1 EL Sesamöl 1 Pack englischer Bacon (der ist nicht ganz so fett) ca. 90 gr 1 Zwiebel Knoblauch halben Weisskohl, ungefähr 900 gr Daumengroßes Stück Ingwer Sojasoße, Salz, Pfeffer, Chilli Dumplings- Teiglinge (aus dem Asialaden); hab's früher selber gemacht, ist aber eine irre Arbeit) Bacon klein schneiden, im Sesamöl anbraten, dann klein geschnibbeltes restliches Gemüse dazu, köcheln,bis Kohl glasig wird, würzen.. ca. 1 Esslöffel pro Teigling, mit Wasser oben die Kante verschließen..(ergibt ca. 40 STK, relativ viel, aber bei einer 4köpfigen Familie schnell verputzt😋) in einer Pfanne mit Sesamöl anbraten, bis sie unten gerade braun sind, dann 100 ml Wasser dazu und Deckel auf die Pfanne... auf niedriger Temperatur 7 min fertig garen.. und Fertig!🤗 es bleibt evtl Füllung übrig, kann man super einfrieren...  
2021年01月8日 会员:: sumisu128
🤗 Dankeschön 
2021年01月8日 会员:: ALESяJA
😊gerne gerne 
2021年01月9日 会员:: sumisu128
Yeah sehen die gut aus 👍😋 Ich kaufe auch immer die fertigen Teiglinge, die selbstgemachten werden einfach nie so schön gleichmäßig und dünn  
2021年01月9日 会员:: anliiii
Dank dir , anliiii... jepp, selber gemacht sind die einfach zu dick... 
2021年01月9日 会员:: sumisu128

     
 

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