在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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991 千卡
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脂肪: 43.44克 | 蛋白质: 54.92克 | 碳水物: 99.27克.
早餐: Champ Chicken Nugget, Bakso Daging Sapi, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). 午餐: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. 小食/其他: Otak-Otak, Tahu Goreng. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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