|
Alhamdulillah, makan malam kenyang🤗 (nasi 2 sendok, kembangkol, wortel, kangkung *semua direbus, ikan tongkol asap sambal kukus) ga tau total kalori nya brp hhehee
|
1108 千卡
|
脂肪: 19.02克 | 蛋白质: 76.72克 | 碳水物: 160.86克.
早餐: Putih Telur, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. 午餐: Ikan Tongkol, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Tongkol. 小食/其他: Singkong Rebus, Buah Naga, Apel. 更多的......
|
|
|
|