在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 34.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1820 千卡
|
脂肪: 87.83克 | 蛋白质: 105.06克 | 碳水物: 153.80克.
早餐: Хлеб Диабетический Клапатливы, Мясковит Колбаса Мясковская, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Монастырский, Яичный Белок, Семена Льна, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 午餐: Здравушка Биокефир 1%, Помидоры, Бекон Славянский Мое, Картофель. 晚餐: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлеб Диабетический Клапатливы, Сельдь, Сельдь, Яичный Белок, Яйцо. 小食/其他: Чернослив, Миндаль, Фисташки. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|