在2021年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
68 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 71.56克 | 蛋白质: 64.65克 | 碳水物: 178.89克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью. 午餐: Bauer Суп с Шампиньонами. 晚餐: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Жареная Рыба (в Панировке). 小食/其他: Рот Фронт Ромашка, Конти Конфета Джек, Зефир в Шоколаде, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Конфета. 更多的......
|
一个星期减少15.4 公斤
|