在2021年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
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71.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1884 千卡
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脂肪: 37.69克 | 蛋白质: 153.04克 | 碳水物: 175.97克.
早餐: Tirolez Creme de Ricota, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Integral , Aveia em Flocos. 午餐: Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. 晚餐: Contra-filé Grelhado, Yoki Farofa Pronta, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral , Corona Cerveja, Sadia Salaminho, Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Yoki Mel, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Aveia em Flocos, Ameixas, Maçãs Fuji. 更多的......
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稳定体重
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