在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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131.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 41.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 37.43克 | 蛋白质: 75.21克 | 碳水物: 142.16克.
早餐: Mariza Canela em Pó , Garoto Cacau em Pó 100%, Orange, Banana. 午餐: Maguary Suco de Goiaba, Hortifruti Cebola Roxa, Subway Pimentão, Sadia Filé de Peito de Frango, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Tapioca Tapioca. 小食/其他: Club Social Sabor Pizza, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Crepioca. 更多的......
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3637 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时 和 15 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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