在2021年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 56.22克 | 蛋白质: 115.77克 | 碳水物: 168.08克.
早餐: Помидоры, Вологодское Яйцо, Арла Сыр Арла Натура Light, Вес Контроль Хлеб. 午餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Рис Басмати, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Творог 5%, Банан. 小食/其他: Хурма, Клубника, Мешочек Толокно Овсяное, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Сметана 20%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|