在2019年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 53.64克 | 蛋白质: 101.39克 | 碳水物: 118.24克.
早餐: Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Красные Вишни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Grow Food Уха из Горбуши. 晚餐: Сельдерей, Минтай Жареный. 小食/其他: Оливковое Масло, Груша, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Смешанные Орехи. 更多的......
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2024 千卡
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运动:
徒步旅行 - 40 分钟, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 休息 - 15 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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