在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 31.77克 | 蛋白质: 57.09克 | 碳水物: 51.37克.
早餐: Смак Хлеб Кайзер, Curtis Чай Зеленый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Яйцо. 午餐: Curtis Чай Зеленый, Зеленый Лук, Домашний Вкус Холодец Домашний, Куриные котлетки с овощами, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Каждый День Сыр Косичка, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Куриные котлетки с овощами. 更多的......
|
|
343 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 55 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
 评论
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона +79233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
2021年01月7日 会员：: jvxtb dtb x
|
|
|