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alhamdulillah setelah stuck mggu kmren😇
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72.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1050 千卡
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脂肪: 25.16克 | 蛋白质: 72.25克 | 碳水物: 131.22克.
早餐: Del Monte Chili Sauce, Putih Telur Matang, Roti Gandum. 午餐: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 晚餐: La Fonte Long Macaroni - 42, ABC Sambal Asli, Sawi Putih, Putih Telur, Belfoods Chicken Meatball, Belfoods Sosis Ayam. 小食/其他: Ellenka Fiber Creme, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Dimsum, Melon, Naraya Oat Choco. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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