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可人程一
日记
2021年01月8日
可人程一的日记, 2021年01月8日
可人程一的个人资料
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在2021年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
58.7 公斤
最近减少:
8.4 公斤
.
还有:
3.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月8日:
979 千卡
脂肪: 27.80克 | 蛋白质: 32.54克 | 碳水物: 159.93克.
早餐:
车厘子, 煮鸡蛋, 烤红薯, 核桃, 花生, 黑芝麻.
午餐:
金龙鱼 玉米油, 蒜苗, 炒包菜, 杂粮饭.
小食/其他:
全麥吐司, 小番茄/樱桃番茄.
更多的......
1885 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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可人程一的体重历史
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