注册  |  登录

mr.drmazz的日记, 2021年01月7日

herkeslere iyi akşamlarrr
an itibari ile hedef kilomu 50 olarak değiştiriyorum hayırlı olsun jfjskak

查看饮食日历, 2021年01月7日:
852 千卡 脂肪: 31.81克 | 蛋白质: 27.18克 | 碳水物: 115.82克.   早餐: Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. 午餐: Yulaf Lapası. 晚餐: Yeşil Biber, Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 小食/其他: Limonlu Su, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Kahve (Demlenmiş), Yulaf Ezmeli Kurabiye, Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
75 千卡 运动: 心 (Cardio) - 20 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 40 分钟. 更多的......

41支持者    支持   

评论 
Başarılarınızı Iron Maiden-The Legacy şarkısı ile devam etmesini diliyorum 
2021年01月7日 会员:: sosayağyakıyor
Sosa beni bu grupla ve bu şarkıyla tanıştırdığın için teşekkür ediyorum 👌 
2021年01月8日 会员:: mr.drmazz
Abi bi sn Iron Maiden ile yeni mi tanıştın nası ya 😱😨😰😥😓🤔😯😦😧😮😲🤐😵😪 
2021年01月8日 会员:: sosayağyakıyor
Malesef ki evet 😑 geç olsun güç olmasın diyelimm 
2021年01月8日 会员:: mr.drmazz
Peki bir şey soracağım çok özel değilse cevaplarsan çok sevinirim II. Dünya savaşının bittiğini biliyor musun ? 
2021年01月8日 会员:: sosayağyakıyor
Evet de ne alaka  
2021年01月8日 会员:: mr.drmazz
Biraz hüsnütalil biraz tecahül-i arif yapayım dedim ama olmadı neyse canın sağolsun 
2021年01月8日 会员:: sosayağyakıyor
Ben ince düşünmedim ama dediğin açıdan bakarsak doğru ama hüsnü talil biraz olmadı gibi  
2021年01月8日 会员:: mr.drmazz
Ya onur ünlü’nün güneşin oğlu filmine bir nazire yaptım ya abartmayalım 
2021年01月8日 会员:: sosayağyakıyor
👍 
2021年01月8日 会员:: mr.drmazz
Boyun kaç 👀😽 0. Beden hobisi mi sardı seni 🐾 
2021年01月8日 会员:: 0_Umay_0
Boyum 161 umay 0 beden de değilde kendimi daha iyi hissederim gibi geliyor  
2021年01月8日 会员:: mr.drmazz
mr.drmazz bence şuan gayet iyi kilon 🐾tabi benim düşüncem değil senin nasıl rahat ettiğin önemli 🐈Ama sen yinede bedenini fazla zorlama derim.😽 
2021年01月8日 会员:: 0_Umay_0
Boyuma göre olmam gereken kilo da 53 54 zaten ama kendimi olduğundan fazla kilolu hissediyorum zaten 2-3 hafta daha diyet ve spor yapsam istediğim kiloya gelirim inşalalh 🙃 
2021年01月8日 会员:: mr.drmazz
Peki😽başarılar 
2021年01月8日 会员:: 0_Umay_0
Teşekkürler 😘 
2021年01月8日 会员:: mr.drmazz

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


mr.drmazz的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。