在2014年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 39.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1784 千卡
|
脂肪: 78.53克 | 蛋白质: 125.26克 | 碳水物: 154.06克.
早餐: Хлеб с Отрубями, President Брынза, Салат Овощной, Огородников Икра Кабачковая, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Кабачковая Икра, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. 晚餐: Ашан Креветки Очищенные, Киви, Гречка Отварная, Кабачковая Икра, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Мандарины. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 0,5%. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|