在2021年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
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80.2 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1046 千卡
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脂肪: 60.49克 | 蛋白质: 65.67克 | 碳水物: 67.28克.
早餐: Cafezinho, Rincão Queijo Minas Frescal. 午餐: Clight Suco, Frango (Empanado e Frito), Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Couve Manteiga Crua, Omelete. 小食/其他: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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