在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2977 千卡
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脂肪: 126.23克 | 蛋白质: 168.29克 | 碳水物: 291.49克.
早餐: Milani Pão de Hambúrguer, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. 午餐: Polenghi Queijo Cheddar, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Tomates, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Fanta Fanta Laranja, Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Cachorro Quente. 小食/其他: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. 更多的......
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3365 千卡
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运动:
看电视 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 38 分钟, Dormir - 6 小时 和 58 分钟, Google Fit - 6 小时 和 54 分钟. 更多的......
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稳定体重
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