在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2103 千卡
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脂肪: 79.99克 | 蛋白质: 138.85克 | 碳水物: 213.88克.
早餐: Freshona Pickled Cornichons, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Milbona Tilsiter, Felix Vitlökssås, Valio Smör, Zeta Rapsolja, Kronägg Ägg, Kronfågel Kycklingfilé, Galinta Bovetegryn. 午餐: Oranges, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Eldorado Rökt Kalkon, Hennings Storform. 晚餐: Clementines, Orange, Freshona Pickled Cornichons, Zeta Rapsolja, Hennings Storform, Nixe Tonfisk I Vatten, Kronägg Ägg. 小食/其他: Alesto Para Nuts. 更多的......
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2261 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 56 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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