在2021年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 64.36克 | 蛋白质: 117.15克 | 碳水物: 179.69克.
早餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: EKO Томаты Маринованные, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Массандра Вино Бастардо, Кофе (из Молотых Зерен), Голден Яблоко , Банан, Киви, Сахар. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|