在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 44.72克 | 蛋白质: 56.75克 | 碳水物: 193.67克.
早餐: Sojasun Yaourt Nature, Patate Douce, Rigoni di Asiago Mielbio, Clémentines. 午餐: Baguette, Oeuf, Huile d'Olive, Patate Douce, Haricots Verts(Congelés). 晚餐: Sojasun Yaourt Nature, Clémentines, Huile d'Olive, Marque Repère Thon, Tomates, Concombre (Pelé), Carrefour Riz Complet, Cora Lentilles Corail. 小食/其他: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Rigoni di Asiago Mielbio , Clémentines, Carrefour Bio Mini Galettes de Riz Nappées de Chocolat au Lait. 更多的......
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954 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 34 分钟, 学习 - 2 小时, HIIT - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 7 分钟, Apple Health - 18 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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