在2021年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 84.75克 | 蛋白质: 68.41克 | 碳水物: 138.55克.
早餐: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Окей Яйцо Куриное, Домашкино Молоко 2,5, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. 午餐: Мираторг Пельмени Домашние, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. 晚餐: Кубанская Буренка Ряженка 4%. 小食/其他: Тавр Салями Финская с Можжевельником, Лента Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|