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my960906
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2021年01月6日
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, 2021年01月6日:
1115 千卡
脂肪: 54.48克 | 蛋白质: 63.63克 | 碳水物: 86.01克.
早餐:
7-11 茶葉蛋, 營養補充粉, 嘉南羊乳 羊乳.
午餐:
白飯, 炒高麗菜, 炒青菜, 炒杏鮑菇, 乾煸四季豆, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）.
晚餐:
白切雞, 炒青菜.
小食/其他:
七七乳加 巧克力, 樂事 (Lay's) Simply Good 樂事海鹽味洋芋片.
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2216 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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