在2021年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 64.11克 | 蛋白质: 42.53克 | 碳水物: 208.03克.
早餐: Cinnamon, Honey, Bananas, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Flaxseed Seeds. 午餐: Ham Sandwich with Spread. 晚餐: Light Sour Cream, Coles Beer Batter Steakhouse Chips, Four'N Twenty Classic Meat Pie. 小食/其他: Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Weis Mango & Cream Mini Bar, Coles Mixed Berries, Pepsi Pepsi Max 2 Litre Bottle, Coffee (Instant), Apples . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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